Пирог на песочном тесте со шпинатом, брокколи и томатами.
Это французский рецепт пирога, друзья. Сытная и яркая начинка из овощей позволит ему стать украшением вашего обеденного стола.
К тому же польза шпината весьма ценна для нашего здоровья. Регулярное употребление листьев этого замечательного растения предупреждает развитие такого серьезного заболевания как гипертония. Трава отлично укрепляет сосуды, быстро снимает воспаления и отеки благодаря своему мощному мочегонному воздействию. Шпинат показан для полноценного восстановления работы щитовидной железы и центральной нервной системы. Он способен очистить организм от токсинов, восполнить запас необходимых минеральных веществ и витаминов, нормализовать процесс пищеварения, а также может похвастаться укреплением иммунной системы.
Калорийность шпината не превышает 23 килокалорий на 100 г листьев.
Калории23ККал
Жиры: 0,4 г
Белки: 2,9 г
Углеводы: 3,6 г
Вода: 91,4 г
Зола: 1,7 г
Клетчатка: 2,2 г
Нейтральный вкус этого овоща с лихвой компенсируется его составом, набором витаминов и микроэлементов. Особенно ценится шпинат за содержание железа, что делает его отличным средством для профилактики анемии.
Такой состав делает шпинат ценным компонентом сбалансированных диет, направленных на снижение веса и укрепление здоровья.
Приятного аппетита!
Weight: 700 g
Смотрите также
Click to order
Обратный звонок
Total:
Оставьте свой телефон и ваш помощник перезвонит вам уточнить все детали заказа
Приготовим для вас любую еду из нашего меню — с вашими пожеланиями.