Овощное рагу с нутом

5,00
р.
Овощное рагу с тыквой, цукини, томатами и нутом.

Это блюдо насыщено ярким вкусом и цветом. Легкость овощей отлично дополняется сытным нутом, который невероятно богат белком.

Мы уже говорили о пользе тыквы и нута. Сейчас поговорим немного о цукини:

Благодаря богатому питательному профилю эта разновидность кабачков является очень полезной для человека и обладает многими преимуществами для здоровья. Цукини – один из самых низкокалорийных овощей. В 100 г содержится не больше 17 кКал и вовсе нет насыщенных жиров или холестерина. Зато этот овощ – превосходный источник клетчатки.

Важно сказать, что эта разновидность кабачков – отличный источник веществ-антиоксидантов, таких, как витамин С. Он защищает клетки человеческого организма от свободных радикалов, которые окисляют ДНК, вызывая мутации в организме. Достаточное потребление этого витамина помогает поддерживать здоровье клеток нервной системы, способствует правильному метаболизму и укрепляет иммунитет. В 100 г свежих овощей содержится почти 20 мг витамина С, что составляет примерно четверть от суточной нормы.

Приятного аппетита, друзья!

Weight: 300 g

Смотрите также
Click to order
Обратный звонок
Total: 
Оставьте свой телефон и ваш помощник перезвонит вам уточнить все детали заказа
Как вас зовут?
Представьтесь, пожалуйста
Ваш телефон
Перезвоним в течение 30 сек
Ваш адрес
Доставка заказа по адресу
Приготовим для вас любую еду из нашего меню — с вашими пожеланиями.
Made on
Tilda